「禁酒による不眠」 個人的に、禁酒期間で最もつらく感じるのはこの期間です。 禁酒期間も3日目を迎え、いよいよ本格的に苦しい期間へと突入しました。 夜が訪れるたび、心地よい眠りへと誘うはずの静寂が、どうしても眠れない不安な夜へと変貌を遂...

禁酒を始めると、夜中に目が覚めたり、日中のトイレの往復が増えたりと、慣れない変化が身体に起き始めます。 これらはあくまで、アルコールを断つことで、身体がデトックスのプロセスへと移行し始めたもので、健康へと向かう第一歩です。 2日目にな...

ちょっと断酒してみようかな？ 禁酒ってどんな感じなのかな？ 昨今、世間でのお酒に対する価値観が変わり始めたことで、お酒をやめようか悩まれている方も多いかと思います。 当ブログでは、禁酒プロセスを通じて直面していく様々な離脱症状を、運営...

禁酒3週間目を迎え、身体がほぼ完全な健康状態へと回復しています。 身体中から溢れ出る「気」が何とも言えません。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒3週間目の私の実体験をベースに、禁酒3週間目に私の身体に起こった現象や状態変化につい...

禁酒を始めて2週間。 アルコールの摂取をやめたことによって、見た目が大きく変わり始めました。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒2週間目の私の実体験をベースに、禁酒2週間目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめています。...

いよいよ禁酒10日目です。 何度も襲い掛かってくる飲酒欲求と戦いながらも、身体は続々と回復しています。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒10日目の私の実体験をベースに、禁酒10日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめ...

回復を始めた身体に、魔の飲酒欲求が襲い掛かってきています。 ここからしばらくは飲酒欲求との戦いです。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒9日目の私の実体験をベースに、禁酒9日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめていま...

禁酒を始めて8日目。 ついに新しい1週間の始まりです。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒8日目の私の実体験をベースに、禁酒8日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめています。 禁酒や断酒に挑もうとする際の参考にしてい...

早いもので、苦しみながらも禁酒1週間目。 ここにきて味覚症状が回復し始めています。 離脱症状が落ち着き始めたようで、序盤に比べ、身体と心も落ち着いています。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒1週間目の私の実体験をベースに、禁酒一...

禁酒6日目、待ちに待った睡眠パターンの改善がみられました。 ようやく、これまで苦しめられた「不眠」の症状が緩和されていきます。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒6日目の私の実体験をベースに、禁酒6日目に私の身体に起こった現象や状...

離脱症状がピークを迎える中、禁酒5日目を迎えました 振り返ってみるとこの日が一番きつかったように感じます。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒5日目の私の実体験をベースに、禁酒5日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめ...

禁酒4日目を迎えました。 前日から続いている「不眠」の症状は、残念ながら現在も進行中です。 眠れない日々を過ごしながらも、禁酒4日目にして肌荒れが大きく改善されました。 どうやらこれまでの肌トラブルとお別れし、本来の健康なお肌へと向か...