禁酒期間中の体験記録 【禁酒3日目】ただただ辛い不眠。眠れぬ夜は酒のせい。 「禁酒による不眠」 個人的に、禁酒期間で最もつらく感じるのはこの期間です。 禁酒期間も3日目を迎え、いよいよ本格的に苦しい期間へと突入しました。 夜が訪れるたび、心地よい眠りへと誘うはずの静寂が、どうしても眠れない不安な夜へと変貌を遂...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒2日目】腸に変化が!頻尿と快便でトイレが友達!! 禁酒を始めると、夜中に目が覚めたり、日中のトイレの往復が増えたりと、慣れない変化が身体に起き始めます。 これらはあくまで、アルコールを断つことで、身体がデトックスのプロセスへと移行し始めたもので、健康へと向かう第一歩です。 2日目にな...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒1日目】とにかく眠い!禁酒のプロを襲う初日の記録 ちょっと断酒してみようかな? 禁酒ってどんな感じなのかな? 昨今、世間でのお酒に対する価値観が変わり始めたことで、お酒をやめようか悩まれている方も多いかと思います。 当ブログでは、禁酒プロセスを通じて直面していく様々な離脱症状を、運営...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒3週間】禁酒で得られる驚きの体力向上効果! 禁酒3週間目を迎え、身体がほぼ完全な健康状態へと回復しています。 身体中から溢れ出る「気」が何とも言えません。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒3週間目の私の実体験をベースに、禁酒3週間目に私の身体に起こった現象や状態変化につい...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒2週間】気になる体重は?お腹周りに変化が!! 禁酒を始めて2週間。 アルコールの摂取をやめたことによって、見た目が大きく変わり始めました。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒2週間目の私の実体験をベースに、禁酒2週間目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめています。...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒10日目】脳にも効果が!?一日中頭が冴える!! いよいよ禁酒10日目です。 何度も襲い掛かってくる飲酒欲求と戦いながらも、身体は続々と回復しています。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒10日目の私の実体験をベースに、禁酒10日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめ...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒9日目】ステルス飲酒欲求との戦い!欲求管理の秘訣 回復を始めた身体に、魔の飲酒欲求が襲い掛かってきています。 ここからしばらくは飲酒欲求との戦いです。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒9日目の私の実体験をベースに、禁酒9日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめていま...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒8日目】クマ消し効果も?顔つきに驚きの変化が!! 禁酒を始めて8日目。 ついに新しい1週間の始まりです。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒8日目の私の実体験をベースに、禁酒8日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめています。 禁酒や断酒に挑もうとする際の参考にしてい...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒1週間】気になる効果は?味覚が戻ってご飯がおいしい 早いもので、苦しみながらも禁酒1週間目。 ここにきて味覚症状が回復し始めています。 離脱症状が落ち着き始めたようで、序盤に比べ、身体と心も落ち着いています。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒1週間目の私の実体験をベースに、禁酒一...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒6日目】睡眠パターンに変化が!睡眠中に夢を見る⁉ 禁酒6日目、待ちに待った睡眠パターンの改善がみられました。 ようやく、これまで苦しめられた「不眠」の症状が緩和されていきます。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒6日目の私の実体験をベースに、禁酒6日目に私の身体に起こった現象や状...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒5日目】要注意!!キツい離脱症状と好転反応 離脱症状がピークを迎える中、禁酒5日目を迎えました 振り返ってみるとこの日が一番きつかったように感じます。 ✔あわせて読みたい 本記事では、禁酒5日目の私の実体験をベースに、禁酒5日目に私の身体に起こった現象や状態変化についてまとめ...
禁酒期間中の体験記録 【禁酒4日目】グッバイ肌荒れ!驚くほどに肌が白くなる!! 禁酒4日目を迎えました。 前日から続いている「不眠」の症状は、残念ながら現在も進行中です。 眠れない日々を過ごしながらも、禁酒4日目にして肌荒れが大きく改善されました。 どうやらこれまでの肌トラブルとお別れし、本来の健康なお肌へと向か...